От 24 март (вторник) стартира поредица от уъркшопи за личностно развитие и емоционално здраве. Първият уъркшоп (на 28.03 от 16 ч) е безплатен.

Кога: Всеки вторник от 19:00 – 21:00 ч. и всяка събота от 16:00 – 18:00 ч.

(В хода на уъркшопите е възможно и взаимно договаряне за часовете спрямо възможностите на желаещите да вземат участие)

Идея: В основата на случващото се по време на уъркшопите ще залегне идеята за емоционалното и психическо здраве. Емоциите са в основата на щастието и усещането за благополучие. Те са в основата на целия живот – те са във взаимоотношенията, успехите и провалите, вътрешната хармония или вътрешния ни хаос. Когато умеем да ги разпознаваме, изразяваме конструктивно и владеем, тогава ще се чувстваме добре и по-малко напрегнати (и стресирани). Тогава ние ще сме по-уверени и ще се чувстваме господари на себе си.

Как:

–          чрез различни игри и арт техники;

–          чрез техники за работа с емоциите и самооценката;

–          чрез споделяне и дискусии.

Теми:

–          Емоциите и тяхното изразяване, разпознаване и управление.

–          Това включва и управление на гняв, страх, тревожност и др.

–          Пътят за преодоляването на страха от промяна.

–          Стратегии за справяне с трудни и конфликтни ситуации.

Товаще бъде едно приятно и същевременно опознавателно приключение.

Водещ: Нина Гетова – психолог и обучител.

За записване: гр. София, тел. 0887 50 56 42 (д-р Даниел Русев) или изпращане на е-мейл за потвърждаване на участието до info@homeopathy-bulgaria.com, включващ 3 имена и телефон за контакт.

Цена за участие (за един уъркшоп): 15 лв.

Важно: Поради ограничения брой места, записването ще бъде по реда на заявеното желание за участие чрез e-mail или обаждане на посочения телефон.

Повече за личностното развитие и себепознанието, както и за предимствата и ефектите от участието в групи за личностно развитие, можете да прочетете на “Статии”.